新コース誕生！クアオルト健康ウオーキング「鞍掛・相の沢コース」 | ビッグルーフ滝沢～滝沢市交流拠点複合施設

【賢く歩く♬クアオルト健康ウオーキング】

滝沢市クアオルト®健康ウオーキング、滝沢で2本目のコースができました✨

「鞍掛・相の沢コース」は、鞍掛山のふもと、どんぐり森や相の沢牧野を専門ガイドと一緒にウオーキングする、全長約2.8kmのコースです。
四季折々の美しい自然のなかを野鳥のさえずりに耳を傾けながら歩けば、心身ともにリフレッシュできます。
運動に自信のない方も楽しめる距離で、緩やかな坂道とどこまでも続く見晴らしのよい牧野風景が魅力。
市街地よりも400ｍほど高度が高いため、暑い時期でも熱中症のリスクを抑えることもできます。

四季折々の美しい自然や牧野風景に囲まれながら、心も身体もリフレッシュ♪

クアオルトウオーキングとは？

ドイツのクアオルト（療養地）で治療に利用されている運動療法“気候性地形療法®”を基本に、日本の環境に適合させた健康づくりの手法です。
滝沢総合公園に新しくできた専門コース（クアの道®）を、専門ガイドと一緒に楽しく歩く、個人の体力に合わせた無理しない、がんばらないウオーキングです。

認定式典＆ウオーキング参加者を募集しています

9月7日（土）に、クアの道認定式典とウオーキングを開催します。
専門ガイドと一緒に、美しい自然や牧野風景の広がる新コースを歩いてみませんか。

日　時　9月7日（土） 9:00 – 11:30
　　　　 9:00　集合・血圧測定
　　　　 9:30　式典開催
　　　　10:00　ウオーキング開始
　　　　11:30　終了予定

定　員　先着30名
参加費　無料
持ち物　動きやすく体温調節しやすい服装
　　　　履き物（トレッキングシューズ等）
　　　　飲み物　汗拭きタオル　合羽　
　　　　＊現地に自動販売機はありません。
　　　　＊スニーカーなど滑りやすい靴での参加は出来ません。

集合場所　たきざわ自然情報センター
　　　　　滝沢市鵜飼安達114-7

申込方法

注意事項　以下の内容を必ずお読みのうえ、お申し込みください。

○血圧が収縮期（最大）160mmHg 以上又は拡張期（最小）100mmHg 以上の方は、医師にご相談のうえ、差しさわりがないと判断されている場合のみ参加可能です。収縮期（最大）180mmHg 以上又は拡張期（最小）110mmHg 以上の場合は、参加をお断りさせていただきます。
○医師にウオーキングを禁止されている方は参加できません。
○雨天決行です。雨天時は合羽を着用し、傘の使用はお控えください。
○鞍掛山登山ではありませんが、山麓のどんぐり森や相の沢牧野の砂利道を歩きます。登山靴やトレッキングシューズ等をご着用ください。また、付近はクマの生息地域のため、安全に留意のうえご参加ください。
○現地に自動販売機はありません。飲み物は事前にご用意ください。飲み物をご持参されない場合は参加をお断りさせていだきます。

申込方法　ビッグルーフ滝沢　イベント予約サイトから
https://reserva.be/bigroof

申込締切 　9月4日（水）まで

※定員になり次第締め切ります。
※締切日以降、WEBサイトで告知のうえ追加募集を行う場合があります。

皆さまのご参加をお待ちしております。