ヨーガ療法（ヨーガ・セラピー）は、日頃の疲れやストレスからくる体調不良・人間関係など…日常生活の改善のためにカラダ・呼吸・ココロに働きかける４つの方法を組み合わせて行います。
ヨーガ療法士の指導のもと、ご自身に合ったヨーガを体験いただけるイベントです。
体験後には、インドのチャイをお楽しみください♪
日時
11月27日（水）
開催時間
①10:00 – 11:00
②13:00 – 14:00
事前申し込み不要です。ご参加の際、下記のプログラムをお選びいただきます。
プログラム
- 椅子ヨーガ
膝・足腰に不安をお持ちの方におすすめ。 - プチ筋トレヨーガ
体を意識して動かすことで、やさしく筋トレができます！ - ゆったりヨーガ
自分のからだの声に耳を傾けるとリラックスできます。
ヨーガは、年齢に関係無くどなたでも自分のペースで行えます。
当日の具合やお体に応じてご案内いたしますので、お気軽にご相談ください。
お子さまのご参加も大歓迎です♪
参加費用
無料
持ちもの
ヨガマット または バスタオル
集合場所
ビッグルーフ滝沢 小ホール
お問合せ
NPO法人日本ヨーガ療法士協会・岩手事務局
Mail：kotome@outlook.jp
Tel：090-7933-1582（こせき）
ヨーガセラピー講座（ビッグルーフ講座） 講師 仁佐瀬
Tel：090-7799-6894
主催 NPO法人日本ヨーガ療法士協会・岩手
事務局：北上市立花22-96-5
共催 ビッグルーフ滝沢指定管理者 まるっと滝沢プロジェクト
ビッグルーフ滝沢ではヨーガセラピー講座を開講しています。
講座についてのお問い合わせはビッグルーフ滝沢総合案内（TEL:019-656-7811）まで。