＊2024/02/15　定員に達しました＊

【賢く歩く♬クアオルト健康ウオーキング】 

「無理しない、がんばらない」個人の体力に合わせて賢く歩く、滝沢市クアオルト®健康ウオーキングをスタートします！
それにともない、クアオルト健康ウオーキングを開催いたします！

クアオルトウオーキングとは？

ドイツのクアオルト（療養地）で治療に利用されている運動療法“気候性地形療法®”を基本に、日本の環境に適合させた健康づくりの手法です。
滝沢総合公園に新しくできた専門コース（クアの道®）を、専門ガイドと一緒に楽しく歩く、個人の体力に合わせた無理しない、がんばらないウオーキングです。

クアの道「滝沢総合公園コース」誕生！

滝沢市民にスポーツや憩いの場として親しまれる滝沢総合公園を、いっそう健康づくりの場として活用してもらおうと設定されました。自治体主導による「クアの道」は、岩手県内初の認定となります。

運動効果を高めることを目的に、平らな舗装路よりも土の道や傾斜を選んで、自然散策路を活用しながらウオーキングする約3.2 ㎞の専門コースです。
滝沢総合公園で四季折々の自然を楽しみながら、健康づくりを行えます。

運動のリスク管理や実技を習得した専門ガイドにさまざまなことを教えて貰
いながら、楽しく歩いて心身をリフレッシュしましょう♪

2024年2月・3月の開催日程

日時　➀2024年2月23日（金）13:00～15:30　定員に達しました
　　　②2024年3月8日（金）13:00～15:30　定員に達しました

（説明・ストレッチの時間も含みます）
 – 雨天決行。気象状況により内容を変更又は開催を中止する場合があります。
 – ウォーキング後にストレッチ講座も実施します。

定員[各回先着15名]参加費用　無料 
持ちもの　動きやすく体温調節しやすい服装　飲み物　雨具
集合場所　ビッグルーフ滝沢　総合案内前
注意事項　以下の内容を必ずお読みのうえ、お申し込みください。

申込方法　ビッグルーフ滝沢総合案内にて、参加申込書にご記入ください。
申込締切　➀2月18日（日）②3月3日（日）まで　
　　　　　※定員になり次第締め切ります。

滝沢総合公園の自然を楽しみながら、クアオルト健康ウオーキングをしてみませんか。

【滝沢市クアオルト®健康ウオーキング】
➀2024年2月23日（金）13:00～15:30　定員に達しました。
②2024年3月8日（金）13:00～15:30　定員に達しました。
チラシのPDF版はこちら：クアオルト健康ウォーキング

詳しくは滝沢市のホームページをご覧ください。
滝沢市 クアオルト健康ウオーキング (takizawa.iwate.jp)

「クアオルト」「気候性地形療法」「クアの道」「クア（Kur）」は登録商標です。

～～ビッグルーフ滝沢～～
お問い合わせは下記までご連絡ください
住所：岩手県滝沢市下鵜飼1-15
電話：019-656-7811
メール：kikaku@bigroof.jp